隨著時代的進步，女性的壓力也越來越大，需上得了廳堂，下得了廚房。俗話說，女人是水做的，這么一看，咱中國的女人就是水泥做的！

　　長期承受各種壓力，會引起諸多疾病。其中乳腺癌已成為危害女性健康的“頭號殺手”，但在我國，僅有5%的女性能夠每年進行一次乳腺疾病檢查，所以說提升女性朋友乳腺的自我保護意識已經(jīng)刻不容緩。

　　那么今天，我會從乳腺癌的發(fā)病趨勢、發(fā)病因素、預防方法，向大家科普乳腺癌的預防知識。

　　首先，我們了解一下發(fā)病趨勢。

　　根據(jù)國家腫瘤中心公布的最新數(shù)據(jù)顯示，我國女性乳腺癌的發(fā)病率正在以3.5%的速度逐年遞增，預計2021年，全國將有250萬女性患乳腺癌。這是一個什么概念，這就意味著，平均每12分鐘就會有一名女性死于乳腺癌。

　　那么什么樣的情況會誘發(fā)乳腺癌呢？

　　家族遺傳、月經(jīng)初潮早、絕經(jīng)期晚、不哺乳、酗酒、情緒緊張、肥胖等都是導致乳腺癌的元兇。

　　但大家也不必恐慌，因為乳腺癌“可防可治”，如果早期發(fā)現(xiàn)治愈率可達90%以上。

　　下面我就像大家介紹下預防乳腺癌的四種方法，分別為每月一次乳腺自我檢查、每年一次醫(yī)生體格檢查，每年一次乳腺影像學檢查，有癥狀或可疑癥狀的篩查。

　　自檢時建議女性朋友選擇在每月月經(jīng)來潮后7到14天進行，已經(jīng)絕經(jīng)的女性朋友可以固定一個時間進行，首先觀察皮膚顏色是否正常、乳頭有無凹陷、溢液。然后進行觸診，圖片以食指、中指、無名指三指并攏，以乳頭為中心由內(nèi)向外畫圈，并延伸至腋下，同時用指腹感受乳房內(nèi)部有無可疑的腫塊。如果發(fā)現(xiàn)有類似額頭硬度腫物出現(xiàn)時，那您必須馬上到醫(yī)院檢查。

　　醫(yī)院對于乳腺的影像學檢查方法有四種：手動超聲、ABUS機、鉬靶、核磁共振。

　　手動超聲無創(chuàng)、無電離輻射，女性朋友可以將它作為一種常規(guī)體檢方式，但是中國女性多屬于致密性乳腺腺體，而且每位超聲醫(yī)生的手法不同，會存在漏診的情況，所以需要INVENIA ABUS檢查，這臺超聲不但可以確保對乳腺病灶的檢出率達到100%，而且適合于任何年齡段的女性。此外超聲可以聯(lián)合鉬靶進行篩查，但是考慮到鉬靶具有電離輻射，所以建議40歲以上女性朋友每年最多檢查一到兩次。

　　核磁篩查：當發(fā)現(xiàn)可疑病灶時進行補充檢查。

　　不同年齡段的女性朋友可以選擇適合自己的檢查頻率。除此之外，建議女性朋友合理飲食，平時多吃綠色蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白，配合合理適當?shù)倪\動，保持心情舒暢。

　　最后總結一下乳腺癌的預防方法，一月一自檢，機器篩查不可少，飲食運動來配合。早預防、早發(fā)現(xiàn)，早治療。