隨著人們生活水平的日益提高，人們的自我保健意識(shí)也越來(lái)越強(qiáng)，我們生活中會(huì)關(guān)注高血糖，但其實(shí)我們更應(yīng)該關(guān)注低血糖。因?yàn)楦哐�糖�?duì)人體的危害，它是以年來(lái)計(jì)算，而低血糖的危害它是以分以秒來(lái)計(jì)算，我們醫(yī)生常說(shuō)的一句話叫做“高血糖治病，低血糖致命“。它有可能在一瞬間就奪走了我們的性命。

　　那么對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，低血糖具體有哪些表現(xiàn)呢？癥狀輕的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)心慌、冷汗、饑餓、焦慮、頭痛、情緒不穩(wěn)等。嚴(yán)重時(shí)就會(huì)發(fā)生抽搐、昏迷甚至死亡。

　　發(fā)生了低血糖該怎么處理呢？

　　當(dāng)你出現(xiàn)疑似心慌、手抖、出汗、乏力、饑餓等低血糖的表現(xiàn)時(shí)，身邊有血糖儀最好，測(cè)一個(gè)很明確，但是如果沒(méi)有怎么辦，這個(gè)時(shí)候預(yù)防要比明確更重要！最便捷有效的方法就是：立刻吃糖。

　　如果身邊有血糖儀，一般來(lái)說(shuō)我們首先應(yīng)該測(cè)量一下血糖，如果在3.9mmol／L以下，就需要執(zhí)行一個(gè)口訣“吃15，等15”，是什么意思呢？吃15-20克葡萄糖在等15分鐘再次監(jiān)測(cè)，如血糖還沒(méi)達(dá)到正常，還未升至4以上，請(qǐng)?jiān)僦貜?fù)一次”吃15等15”，直到血糖值正常。以上是15g含糖食物示。但是選糖也是有講究的，這里有巧克力，軟糖，酥糖，水果硬糖，我們應(yīng)該選擇水果硬糖，因?yàn)樗�的主要成分可直接被人體吸收利用，升糖速度最快。但是，如果低血糖非常嚴(yán)重，比如昏迷等嚴(yán)重情況，就應(yīng)立即撥打120急救電話，在等待救援的同時(shí)家屬可以嘗試將蜂蜜涂于口腔粘膜使其吸收來(lái)升高血糖。

　　掌握自救急救方法固然很重要，但預(yù)防低血糖的發(fā)生更重要。

　　首先應(yīng)該制定個(gè)體化的血糖控制目標(biāo)，正常人空腹血糖值是3.9-6.1mmol／L，糖尿病患者血糖控制目標(biāo)應(yīng)較正常值偏高，為4.4-7.0 mmol／L，并且隨著年齡的增加，控制范圍會(huì)逐漸放寬，因此，血糖控制絕對(duì)不是越低越好！同時(shí)，我們還要按醫(yī)囑用藥，定時(shí)定量進(jìn)餐，限制飲酒，規(guī)律運(yùn)動(dòng)等這些方面共同做好才能預(yù)防低血糖的發(fā)生。

　　有學(xué)者曾指出“一次嚴(yán)重的低血糖由此誘發(fā)地心血管事件可能會(huì)抵消一生維持血糖在正常范圍帶來(lái)的益處。”可以看出低血糖的危害是有多大。小小的一粒糖果有時(shí)真的能挽救您的生命。