近期受疫情影響許多人口罩一戴就是一整天，但口罩戴久了悶熱難受，皮膚上還出現(xiàn)了紅腫、丘疹、瘙癢等癥狀。這其實(shí)是以接觸性皮炎為主的多種相關(guān)炎癥反應(yīng)，那這個(gè)問題是怎么來(lái)的？又該如何應(yīng)對(duì)呢？

　　過(guò)敏發(fā)生原因

　　1、部分人對(duì)口罩材質(zhì)過(guò)敏

　　口罩材料如無(wú)紡布、金屬架、橡膠帶等可能會(huì)導(dǎo)致少部分人過(guò)敏。這種情況一般多發(fā)生在1~2天內(nèi)，即佩戴口罩初期就開始出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，且皮損的位置及范圍與過(guò)敏成分直接接觸部位相關(guān)。

　　2、口罩下的悶熱潮濕損害皮膚屏障

　　皮膚具有屏障功能，是防止外來(lái)有害物質(zhì)進(jìn)入機(jī)體的一道防線。而口罩會(huì)阻擋人體呼出的潮濕空氣正常擴(kuò)散，使面部局部形成潮濕、悶熱的環(huán)境，損害皮膚屏障功能，導(dǎo)致過(guò)敏原更容易刺激皮膚產(chǎn)生過(guò)敏，進(jìn)而引起皮膚紅斑、丘疹、瘙癢等癥狀。

　　3、不恰當(dāng)?shù)拿娌孔o(hù)理

　　有些朋友日常使用過(guò)強(qiáng)的清潔洗面奶，或是因頻繁化妝需反復(fù)使用卸妝水，結(jié)果面部皮膚屏障受到又一次打擊，再加上過(guò)長(zhǎng)時(shí)間地佩戴口罩，面部出現(xiàn)不適也是在所難免的。

　　如何避免過(guò)敏

　　1、定時(shí)摘下或更換口罩

　　為避免面部皮膚被潮濕悶熱的空氣所反復(fù)刺激，可以找一個(gè)相對(duì)空曠安全的地方，每2~3小時(shí)摘下口罩讓面部皮膚“透透氣”。此外，口罩內(nèi)層為吸水層，但過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的使用降低了口罩吸收水分的能力，因此建議更換連續(xù)使用較長(zhǎng)時(shí)間或被反復(fù)使用多次的口罩，以減少皮膚過(guò)敏的發(fā)生。

　　2、避開過(guò)敏材質(zhì)

　　如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己對(duì)某些口罩材質(zhì)過(guò)敏，需在使用口罩時(shí)提前了解該產(chǎn)品材質(zhì)，避開過(guò)敏原，同時(shí)也應(yīng)注意避開假冒偽劣產(chǎn)品。

　　3、合理使用化妝品及防曬霜

　　提倡淡妝，減少化妝品及卸妝產(chǎn)品對(duì)面部皮膚的刺激。同時(shí)，被口罩覆蓋的面部也可不必涂抹防曬霜，以避免某些成分在口罩下皮膚屏障受損的部位進(jìn)一步刺激皮膚。

　　4、“弱清潔，勤保養(yǎng)”

　　首先，用溫和的洗面奶或是清水替代過(guò)強(qiáng)的產(chǎn)品。其次，因口罩內(nèi)部濕熱，護(hù)膚品也要有所調(diào)整，避免使用過(guò)度油膩厚重的護(hù)膚品，可以使用夏季相對(duì)輕薄、柔和的護(hù)膚品。同時(shí)，使用的頻次也要增加，在更換或摘下口罩的空隙，可以適當(dāng)為受損的皮膚補(bǔ)充乳液等。

　　已經(jīng)過(guò)敏了怎么辦？

　　1、首先確定原因，如果是發(fā)現(xiàn)自己對(duì)某種材質(zhì)過(guò)敏，需盡快更換其他材質(zhì)的合格口罩。

　　2、輕度的過(guò)敏無(wú)需處理，一般在摘下口罩一段時(shí)間后可自行緩解，但在緩解前需注意避免熱水、刺激性清潔劑等的再次刺激。

　　3、如果超過(guò)24小時(shí)沒有改善，或者開始時(shí)癥狀已較為嚴(yán)重，有明顯紅腫、瘙癢、刺痛等，可口服二代的抗組胺藥，也可外用激素。需注意，外用激素不可長(zhǎng)時(shí)間用于面部皮膚，以免引起激素性依賴性皮炎。

　　4、如有水皰或糜爛，可用礦泉水或3%硼酸水做間斷冷敷，每天2~3次，每次15-30分鐘即可，配合外用含有氧化鋅的軟膏。

　　5、如出現(xiàn)感染，可外用抗生素軟膏。

　　若癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)到醫(yī)院皮膚科就診。